Peran Suami Mendukung Istri Menghadapi Baby Blues
Peran suami mendukung istri menghadapi baby blues pasca melahirkan memiliki andil yang sangat besar untuk pemulihan istri. Baby blues yang berkepanjangan tentu tidak balik lagi kesehatan mental dan fisik bunda.
1. Membantu Istri untuk Mengerjakan Pekerjaan Rumah
Keadaan dan beban sebagai ibu baru tentu membuat bunda kadang menjadi mudah tertekan dan mudah lelah. Bantuan ayah untuk membersihkan rumah bisa menjadi sesuatu yang sangat sepesial bagi istri.
Diskusikan dengan istri bantuan seperti apa yang ia inginkan dan berikan ia waktu istirahat untuk dirinya sendiri. tanyakan pula waktu di mana ayah bisa membantu untuk bergantian menjaga buah hati.
dengan memiliki waktu istirahat yng cukup, keadaan baby blues yang terjadi pada istri bisa pulih dengan lebih cepat.
2. Ajak Istri untuk Berjalan-jalan Bersama ke Luar Rumah
Kejenuhan dan rasa lelah bekerja di rumah menjadi salah satu penyebab baby blues. Oleh karena itu, berjaln ke luar rumah menjadi salah satu cara yang efektif untuk bisa membuat bunda bisa merasa lebih segar.
Selain itu, Ayah jug bisa memberikan waktu untuk bunda ke luar rumah untuk bertemu dengan teman-temannya. waktu me time seperti ini bisa sangat terasa menyembuhkan untuk keadaan seperti baby blues pasca persalinan.
3. Memastikan Kesehatan Fisik Istri dengan mengingatkannya untuk Makan Teratur
Apalagi, beban dan pekerjaan sebagai ibu baru memang menguras banyak tenaga. Kegiatan sederhana seperti menyusui membutuhkan banyak kalori sehingga sangt perlu bagi ibu untuk menjaga asupan makan yang bergizi di masa seperti ini.
4. Meminta Pertolongan dari Keluarga
Pertolongan dari keluarga bisa menjadi salah satu upaya untuk penyembuhan kondisi baby blues pada diri istri. Katakan kondisi ini pada keluarga yang lebih senior, misalnya ibu kandung atau ibu mertua agar ia bisa bicara dan berdiskusi dengan istri tentang masalah yang sedang dihadapi.
5.Dampingi Istri untuk berkonsultasi dengan Dokter Jika Diperlukan
Kondisi baby blues yang tidak kunjung sembuh tentu bisa berbahaya bagi diri ibu sendiri. Oleh karena itu, ketika Ayah mulai membaca gelagat ibu yang sepertinya menunjukan gejala baby blues yang makin hari makin parah, sebaiknya segera bujuk dan dampingi bunda untuk berkonsultasi dengan dokter.
